Welche Benefits bringen Mind-Body-Therapien der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Die WHO fördert die Anwendung traditioneller komplementärer und integrativer Arzneimittel und Techniken (siehe WHO traditional medicine strategy: 2014-2023). Wohl auch deshalb gehören die Mind-Body-Therapien der Traditionellen Chinesischen Medizin seit 2006 zu den 29 komplementären Therapien, die in das brasilianische Gesundheitssystem aufgenommen wurden.

Alle diese Methoden und Übungen verbinden kontrollierte Atmung, Körperhaltung sowie sanfte und zusammenwirkende (synergetische) Bewegungen mit geistigen Anpassungen. Ihnen wird nachgesagt, dass sie die Lebensqualität erhöhen, zur Selbstpflege und zur Verbesserung von Gleichgewichtssinn (z.B. Sturzprävention), Muskelkraft und kognitiver Leistungsfähigkeit beitragen, sowie unterstützend sind bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen, Bluthochdruck und Schmerzen. Um abzuklären inwieweit diese Annahmen zutreffen, sind Lissandra Zanovelo Fogaça und Kolleg*innen der Frage nachgegangen, ob es wissenschaftlich und klinisch relevante Ergebnisse zu dieser Fragestellung gibt.

Eine deutsche Zusammenfassung der wichtigsten Ergebnisse findet sich unter Systematischer Review der Evidenz von Body-Mind-Therapien aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.