Sport und Bewegung

Die meisten Menschen verbinden, wenn sie an gesundheitsfördernde Wirkungen von Bewegung und Sport denken, damit vornehmlich Aktivitäten wie Joggen, Walken, Radfahren und andere Ausdauersportarten. Krafttraining, das auf die Verbesserung von Muskelkraft und -masse zielt, hat bei weitem kein so positives Image - fälschlicherweise, wie Petra Kittner in ihrem auf Univadis ...