Long, Andrew F. & Mackay, Hannah C.: The Effects of Shiatsu: Findings from a Two-Country Exploratory Study
Der Anfang mit Shiatsu
Die Klient*innen beschrieben eine Reihe von Symptomen und Problemen, unter denen sie litten und sich deshalb behandeln ließen. Einige von Ihnen hatten anfänglich z. B. folgende Symptome genannt: Probleme mit Muskeln oder Gelenken, Rückenschmerzen, wenig Energie, Müdigkeit, Stress und Anspannung. Ihre eigentlichen Gründe, zur Shiatsu-Behandlung zu gehen, ließen sich aber nicht nur mit Symptomen oder Problemen, die sie hatten, erklären. Einige kamen aus Interesse oder Neugier, andere aus einer Notwendigkeit oder Verzweiflung heraus und wieder andere, um etwas für sich zu tun.
Die Erfahrungen der Klient*innen
Die Klient*innen beschrieben eine Vielzahl von Erfahrungen und Gefühlen während ihrer Shiatsu-Sitzungen. Am häufigsten war ein Gefühl der Entspannung, die manchmal sehr tief erfahren wurde. Andere fühlten, wie die Energie sich im Körper bewegte oder befreit wurde. Sie erzählten, dass sie Shiatsu sehr gerne mochten und empfanden es als angenehme und positive Erfahrung. Für einige war es eine emotionale Erfahrung, einschließlich Weinen oder einem Gefühl, als müsse man weinen. Es wurde der körperliche Kontakt zum*zur Praktiker*inn erwähnt, dass sie gedehnt und bewegt und die Muskeln und Gelenke untersucht wurden. Einige versicherten, dass für sie Shiatsu keine schmerzhafte Erfahrung wäre; einige, dass es manchmal schmerzhaft sein könne, dass das aber kein Problem darstelle; andere empfanden es als unangenehm, reagierten empfindlich oder nahmen es als „angenehmen Schmerz“ wahr.
Die Klient*innen wiesen auch auf den nicht-physischen Anteil der Sitzungen hin. Sie beschrieben verschiedene Aspekte der Gespräche mit dem*der Shiatsu-Praktiker*in. Dies beinhaltete „Vereinbarungen“ über die Behandlung, „Gespräche“ (die Wichtigkeit, jemanden zu haben, mit dem man sprechen konnte und der mitfühlend zuhörte) und Erklärungen und Diskussionen über die mehr theoretischen Aspekte von Shiatsu. Ihr*e Shiatsu-Praktiker*in gab ihnen Rückmeldung über sich selbst (vor allen Dingen über den Körper), half ihnen, Veränderungen im Laufe der Zeit wahrzunehmen, zum Beispiel bei Symptomen und gab ihnen auch verschiedene Empfehlungen für den Lebensstil. Die Klient*innen teilten auch mit, dass sie Techniken erlernten, um Schmerz und Stress besser handhaben zu können, Punkte selbst zu drücken, Gymnastik- und Atemübungen durchzuführen. Schließlich erwähnten sie auch noch, dass die Umgebung oder der Raum, wichtig war, in dem sie Shiatsu bekamen.
Allgemeine Wirkungen
Die befragten Klient*innen verwendeten starke Worte, um ihre Erfahrungen mit Shiatsu und die Wirkungen, die es auf sie hatte, zu beschreiben. Sie betonten die Stärke und Tiefe dieser Erfahrung zum Beispiel mit „fantastisch“, „eine unglaubliche Erfahrung“, „ehrfurchteinflößend“ oder „ein ziemlich überwältigender Effekt“.
Die Shiatsu-Praktiker*innen wiederum bemerkten eine ganze Reihe von allgemeinen Wirkungen. Diese umfassten die folgenden Gebiete: Entspannung, physische Auswirkungen (auf Schmerzen, Atem, Haltung etc.); emotionale Auswirkungen (glücklicher zu sein, in der Lage zu sein, „die Sorgen zu vergessen“ oder einen besseren Zugang zu emotionalem Wohlergehen zu haben), ausgeglichener zu sein; mehr verbunden zu sein (mit ihrem Körper und innerem Selbst); eine Bewusstheit zu entwickeln (für ihren Körper, ihr inneres Selbst und die Möglichkeit etwas für sich selbst zu tun); einen schlechten Gesundheitszustand zu vermeiden und die Gesundheit zu erhalten.
Unmittelbare Wirkungen
Sowohl die Klient*innen als auch die Shiatsu-PraktikerI*inen wiesen auf eine Anzahl von sofortigen Wirkungen von Shiatsu hin. Die Klient*innen erwähnten sofortige Wirkungen auf ihre Symptome, auf die Fähigkeit, besser zu schlafen; auf ihre Gefühle (zur Ruhe kommen, ausgeglichener zu sein, sich körperlich anders zu fühlen); auf die Art zu denken. Sie erwähnten weiterhin eine Erlösung und Erleichterung, als ihre Symptome besser wurden; körperliche Auswirkungen (beweglicher, weniger steif, geschmeidiger zu sein); sich nach der Behandlung „normaler“ zu fühlen. Shiatsu-Praktiker*innen betonten, dass die meisten Klient*innen „unmittelbar nach der ersten Behandlung bereits“ eine „Erleichterung und Entspannung fühlten“.
Vorübergehende Wirkungen
Die Kategorie „vorübergehende Wirkungen“ entstand durch Gespräche mit Klient*innen und Shiatsu-Praktiker*innen über die sofortigen Wirkungen von Shiatsu-Behandlungen. Vorübergehende Erfahrungen sind sofortige Wirkungen der Shiatsu-Behandlung, die nicht dem entsprechen, was sich die Klient*innen von der Behandlung erwarteten, sind nicht unbedingt positiv (wenngleich auch nicht unbedingt negativ) und hielten nicht sehr lang an. Sie wurden von 12 der 15 Klient*innen erwähnt und sie dauerten zwischen einer Viertelstunde, bis zum nächsten Tag nach der Sitzung. Einige Klient*innen erwähnten, dass diese Auswirkungen eher bei den ersten Shiatsu-Behandlungen auftraten.
Einige Klient*innen beschrieben diese Erfahrungen in Worten wie: “sich nicht ganz da fühlen“, „sich ausgelaugt fühlen“, sie nahmen körperliche Veränderungen und andere vorübergehende emotionale Empfindungen war. Einige Praktiker*innen wiesen ihre KlientInnen darauf hin, daß sie sich danach vielleicht “nicht so wohl fühlen, sich müde fühlen oder Schmerzen haben“ könnten. Die Shiatsu-Praktiker*innen sollten ihre KlientInnen vielleicht darauf hinweisen und ihnen sagen, dass sie sich u.U. für ein paar Tage etwas müde oder nicht so gut fühlen könnten und ihnen vorschlagen, sich dann etwas mehr Ruhe zu gönnen.
Keine der Teilnehmer*innen fand aber diese Auswirkungen so problematisch, dass es sie abgehalten hätte, weitere Behandlungen zu nehmen. Sie fanden heraus, dass sie mit diesen Auswirkungen umgehen konnten, wenn sie ihre Sitzungen auf passendere Termine legten, z. B. wenn sie nicht wieder unmittelbar danach an die Arbeit gehen mussten. Die Behandler*innen äußerten sich in Worten, wie „Heilungskrise“ oder „Heilungsprozess“ und bezogen sich auf „körperliches Feedback“ und die „Selbstheilungsprozesse “
Langfristige Wirkungen
Die Klient*innen sprachen über die Wirksamkeit von Shiatsu: dass es ein „echter Segen“ sei und “tatsächlich wirkt”, mehr als nur eine „angenehme Behandlung“ sei. Einige Praktiker*innen sagten, sie wüssten aus ihrer eigenen Erfahrung, wie effektiv Shiatsu sei. Die Tatsache, dass die Klient*innen immer wieder kamen, zeigte ihnen, dass es wirksam sein muss.
Längerfristige Wirkungen, die von den Klient*innen erwähnt wurden waren: Auswirkungen auf ihre Symptome; sich ausgeglichener fühlen oder mehr im Gleichgewicht zu sein, eine „Körpererfahrung“ auf eine neue Art und Weise zu machen und sensibler auf Eindrücke zu reagieren, besonders wenn sie sich auf das Energiesystem bezögen; Gefühle der Hoffnung und Ermutigung, dass etwas getan werden könne für die Lösung ihrer Probleme, Verbesserungen der Körperhaltung, die Bestärkung mit Problemen besser fertig zu werden, und geistige und emotionale Wirkungen die es ihnen ermöglichten sich selbst besser wahrzunehmen und Shiatsu als ein Mittel persönlicher Entwicklung zu nutzen.
Das Anhalten der Wirkungen hing ab von äußeren Einflüssen, wie z. B. was in der Arbeit geschehen war und von der Ernsthaftigkeit und Art ihrer Probleme. Die Klient*innen erwähnten, wie wichtig es sei, Vertrauen zum*zur Shiatsu-Praktiker*n zu haben um gute Wirkungen zu erzielen. Die Wirkungen von Shiatsu änderten sich auch im Lauf der Zeit, dauerten länger, wurden tiefer oder entwickelten sich auf andere Weise. Einige Klient*nnen erwähnten ihre Unsicherheit bezüglich der Wirkungen von Shiatsu. In manchen Bereichen zum Beispiel waren allmählichere Änderungen und emotionale Auswirkungen schwerer festzustellen.
Die Shiatsu-Praktiker*innen sprachen von einer großen Bandbreite von längerfristigen, spirituellen, physischen, energetischen und emotionalen Wirkungen. Diese beinhalteten: den*die Klient*in „im Gleichgewicht halten“, sich bewusster oder zentrierter zu fühlen, was ein Gefühl der Ganzheit ermöglichte, des inneren Friedens und der Selbsterkenntnis und auch der Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung diente. Die Shiatsu-Praktiker*innen wiesen auch darauf hin, dass längerfristige Wirkungen eher eintraten, wenn bestimmte Schmerzen gelindert wurden, zusätzlich zu den Behandlungen Empfehlungen gegeben wurden und wenn der*die Klient*in offen war oder eine flexible, geistige Einstellung zeigte.